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【早安健康／張承宇報導】想要穿平常最喜歡的那件牛仔褲開心出門，卻因為突如其來的水腫，讓雙腿腫得塞不進褲管？原來，吃太鹹、水喝太多、運動太少都可能造成水腫，日本血管外科醫師推薦了簡單的動作，簡單按摩、動動腳，就可能幫助消除水腫！  吃太鹹、水喝太多、運動不足都容易水腫，簡單動作助改善  日本橫濱血管診所院長、血管外科醫師林忍表示，鹽分、水分攝取過多，或者是運動不足使靜脈血液流動遲滯，都是造成水腫的原因，他推薦透過簡單按摩小腿來幫助暢通靜脈循環、消除水腫，也可當作平時的保養來預防水腫。  日本濟生會滋賀縣醫院綜合內科部長松下達彥也提醒，平常可以進行健走、慢跑等適度運動，增加下肢肌肉，有益於打造難以水腫的體質。另外使用彈性襪也有助於促進血液流動。再來平常也要注意控制鹽分、酒精攝取以避免水腫。  松下達彥更指出，除了常見的問題以外，水腫也可能是疾病的徵兆，心臟衰竭、腎臟衰竭、靜脈曲張、深部靜脈血栓、子宮肌瘤、血栓或腫瘤壓迫血管、肝硬化、內分泌系統疾病等，都可能是造成水腫的原因，如果經常有水腫問題，務必到醫院做進一步的診療。  下一頁有完整圖解分享消水腫的3個必殺技！  3個簡單動作幫助消除水腫  動作1：腳跨在凳上，讓雙足高於心臟，雙手沿著小腿、大腿朝向臀部慢慢按摩約5分鐘。  動作2：站姿、坐姿皆可，雙腳腳跟慢慢抬起、放下30次（也可更多，無次數限制），建議每隔1～2小時做一次，幫助提高肌肉幫浦作用，使老廢物質、多餘水分透過靜脈回流心臟時更加順暢。  動作3：坐在椅子上腳跟著地，將雙腳腳掌向外側緩慢繞圈10次，再向內慢慢繞10圈。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞身上有小焦痂沒注意...得這病死亡率6成燙青菜湯和火鍋湯喝多 小心結石上門減肥關鍵曝！醫：睡飽X小時 瘦15公斤酪梨富含膳食纖維 有助排便、促代謝講話習慣清喉嚨 聲帶易長繭今日最夯新聞流量前3名洩密案無罪 馬批「射箭再劃靶」郭台銘喊話韓：就算大哥拜託你挺共追打反共的 美警出動上銬了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【記者宋秉忠╱專題報導】去年7月8日，在首屆海峽兩岸青年發展論壇上，浙江省委書記車俊宣布浙江制定出台76條惠台實施意見，正式發布《浙江省貫徹〈關於促進兩岸經濟文化交流合作的若干措施〉的實施意見》（簡稱《浙江惠台76條》），其中包含投資合作（32條）、科技創新（10條）、就業創業（13條）、文化交流（9條）、生活待遇（12條）等五部分。《浙江惠台76條》結合浙江省實際，著眼於有利於促進台企紮根浙江發展、有利於推進與台灣先進產業交流合作、有利於台灣專業人才在浙發展，進一步推動落實在浙台胞與該省居民的同等待遇。台資成長 去年逾70%在大陸中央去年2月28日公布《惠台31條》後，浙江省台辦、省發改委會同省級36家單位自當年3月起就開始深入調研，廣泛徵求台商台胞意見，研究制訂具體實施政策措施，著力推進《惠台31條》在浙江應落盡落，台商台胞與浙江居民的同等待遇應享盡享；台資企業享受浙江省扶持民營企業和外商投資企業政策的「雙靠待遇」（即同等享受省級和各地設立的各類扶持資金和出台的各項優惠政策）應靠盡靠，可以先行先試的應做盡做；切實與台商台胞分享浙江發展大平台和良好機遇，為台灣同胞在浙江學習、創業、就業、生活提供同等待遇和優先服務。據新華社報導，截至2018年底，浙江累計批准台資企業9300多家，實際利用台資244億美元，其中，2018年新增台資專案數和實到台資金額同比增長逾70%，是近年來實際利用台資最多的一年。顯見浙江方面對台商的重視，已經得到台商的認同。千人計畫 引人才定居《浙江惠台76條》在台資企業發展方面政策，主要是幫助台資企業破解市場准入、審批、用地、融資等方面的難題，推動台資企業上市、上網、上榜，促進加快轉型發展；投資合作方面政策，主要是鼓勵台商參與高端裝備製造、資訊產業等領域的合作，參與中國（浙江）自由貿易試驗區、特色小鎮和浙江省大灣區、大花園、大通道、大都市區等大平台建設，同等享受相關產業、科技、稅收、品牌建設等方面的政策，從而進一步深化浙台產業的合作；引進人才方面政策，主要有為台灣專業人才提供本地人才與引進海外人才政策「雙靠待遇」，申報國家和省「千人計畫」等專項人才計畫、協助取得職業資格、參與職稱評定，以及為台灣專業人才在浙落戶、安居、子女教育等方面提供便利，著力吸引台灣專業人才參與浙江省「人才強省」的建設。《浙江惠台76條》不少具有浙江特色，呈現多個亮點。針對台商台胞反映比較多的就業、購房、教育、辦理信用卡等方面的問題，實施意見中都有體現。浙江省有關負責人表示，浙江將進一步引導、推動廣大台商台企共用發展機遇，努力做到廣大台胞台企享受政策舉措「少跑路」、「不跑路」，重點突出台企紮根浙江發展、推進與台灣先進產業合作、引進台灣高端人才等方面，進一步落實同等待遇，切實增強台胞台企獲得感、歸屬感，增強在浙發展信心和決心。

台中7個月大黃小弟日前因發燒、輕微咳嗽先赴診所拿藥， 但仍反覆發燒四、五天卻無改善， 轉診至醫院檢查發現尿液常規檢查白血球過高， 腎臟超音波檢查也發現雙側腎盂腎炎及左腎前端實質發炎， 後經尿液培養確診為大腸桿菌泌尿道感染所引發的急性「 大葉性腎盂腎炎」，經給予抗生素治療後雖恢復健康， 但因左邊部分腎功能已受損，未來恐有較高機率罹患慢性腎衰竭。醫院兒童腎臟科主治醫師陳劍韜表示， 黃小弟反覆發燒多日，但因沒有合併其他明顯症狀，故父母認為「 過幾天應該就會好」，只是吃了藥卻仍不見效，決定轉來醫院檢查， 經抽血檢查發現白血球指數竟高達3萬5千， 血液發炎指數超過正常值13倍， 且尿液常規檢查白血球指數也破千。安排腎臟超音波檢查發現雙側腎盂腎炎及左腎前端實質發炎， 留取尿液培養後確診為大腸桿菌引起的左側「急性大葉性腎盂腎炎」 及雙側「急性腎盂腎炎」，經靜脈注射抗生素治療7天後， 才順利出院，但因為大葉性腎盂腎炎為較嚴重的泌尿道感染， 出院後仍需持續使用有效的抗生素治療三週以上。陳劍韜指出，泌尿道感染是嬰幼兒常見的細菌感染之一， 主要是因腸道或糞便中的細菌，從會陰部經尿道跑到膀胱或腎臟， 通常一歲以下的男寶寶較常有泌尿道先天性構造異常的問題， 故發生泌尿道感染的機率較高；而一歲以上的女寶寶，因尿道較短， 使得細菌容易進入膀胱，故泌尿道感染的機率會比男生高。陳劍韜也強調，相較於年紀較大的孩子， 一歲以下的孩子發生泌尿道感染的症狀並不明顯， 因此當出現發燒症狀時，通常疾病已進展至急性腎盂腎炎(APN) ，嚴重時可能惡化為急性大葉性腎盂腎炎(ALN)， 若不及時處理，恐演變為腎膿瘍，容易導致腎臟結痂、萎縮， 使未來罹患高血壓、蛋白尿的機率增高， 而女性懷孕時則易併發妊娠毒血症，甚至需終身洗腎。陳劍韜提醒，家長若發現孩子反覆發燒超過三天， 不論是否有明顯症狀，都應提高警覺，立刻赴醫檢查找出病因， 才能及早正確診斷及治療，避免造成孩子永久性的健康傷害， 平時也應注意孩子的排泄習慣，以及正確外生殖器的清潔方式， 才能避免產生泌尿道感染。 更多新聞推薦● 台電未送審核一廠除役水保計畫 新北：怎核發完工證明？

工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】大陸國家發改委11日表示，當前中美經貿摩擦對輕工不同行業均造成不同程度影響，特別是對美出口依賴程度高、產品可替代性強、兩頭在外（原料和銷售都在國外）的企業受到的影響更大一些，但貿易戰對輕工行業對外貿易影響總體可控。為深入了解輕工有關行業運行情況，分析中美經貿摩擦對行業發展影響，9日發改委產業發展司聯合中國輕工業聯合會，組織召開輕工有關行業發展座談會。發改委新聞稿指出，從座談會的情況看，目前企業正在採取措施積極應對，對穩定外貿增長充滿信心。新聞稿表示，為打贏中美貿易戰，保持輕工行業平穩發展，企業建議，要加快改善國內營商環境、切實落實好現有優惠政策、加大智財權保護、加大對企業金融保險支持、加快品牌建設等。新聞稿顯示，下一步，發改委將在此基礎上進一步分析研究，吸收採納企業意見建議，積極引導輕工行業轉型升級，推動輕工業平穩運行，促進行業高質量發展。大陸國務院總理李克強10日召開國務院常務會議，確定進一步穩外貿措施，以擴大開放助力穩增長穩就業，包括研究進一步降低進口關稅總水平，完善出口退稅政策，更好發揮出口信保作用，降低保費，研究提出符合企業需要的險種等。大陸將於12日公布第二季貿易數據，路透綜合逾30家機構預測中值結果顯示，儘管中美貿易摩擦導致外貿企業仍有搶單出口的動機和空間，但受全球主要經濟體基本面依然疲軟、去年同期高基數等多重因素影響，大陸6月出口成長難改整體下滑趨勢，同時，大陸國內需求持續低迷也意味著進口難見起色。

7月畢業求職旺季，為協助新鮮人與求職者找到理想工作，台中市政府勞工局和台中市精密園區合作，定明天(12號)上午10點到下午2點，在精密園區勞工聯合服務中心2樓活動中心，舉辦一飛沖天， 職達未來，南屯區廠商聯合徵才，邀請26家精密機械製造及科技大廠設攤，提供1,300個職缺，平均月薪3萬4,000元，最高薪資上看7萬元，歡迎把握機會。勞工局長吳威志表示，台中精密機械科技創新園區已成為全球最重要精密機械產業聚落，今年選在畢業季舉辦大規模徵才，邀請大立光電、上銀科技、漢鐘精機、大銀微系統及華旭光電等國際知名大廠設攤，釋出高薪職缺，搶進專業技術人才。其中，大立光電一口氣提供400個工作機會、矽品精密也提供279個職缺；而上銀科技、大銀微系統也提供起薪4萬元以上職缺，華旭光電及德傑公司提供外派與工程師職缺薪資更上看7萬元，吸引新鮮人加入。台中市就業服務處長傅晶如指出，為促進青年就業，市府推出青年就業金安薪三金方案，第一金是跨域補助金，排除異地就業限制，給予交通、租屋及搬遷補助；第二金是短期職場適應金，提供求職者職場學習機會並獎勵雇主訓練津貼；第三金是上工獎勵金，獎勵未就業青年投入特定缺工產業，連續就業最長可領取18個月，共計10萬8,000元獎勵金。此外，勞工局還提供青年穩定就業獎勵金，連續就業滿6個月可申請獎勵金2萬2,000元，實施至今，成功協助超過2,000名青年穩定就業，並獲得近95%青年肯定。今年擴大適用行業類別，達11項，包括機械設備製造業、電子零組件製造業、金屬製品製造業及餐飲業等。

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導 照片╱TPGA提供╱鍾豐榮拍攝】「2019 三花TPGA錦標賽」七月七日在桃園蘆竹的台北高爾夫俱樂部完成最後決賽，洪健堯三連霸成功，成為TPGA錦標賽史上首位完成三連霸的選手，也是他第四度贏得此賽；贏得這場比賽的三個大獎，包括冠軍獎金台幣一百二十萬、連霸特別獎台幣一百三十二萬元及第四回合台灣選手最低桿的五十萬元，抱走獎金三百零二萬元，成為最大贏家，下月滿二十八歲的他，拿下職業生涯的第八勝。洪健堯今天表現傑出，打出全場最佳成績-低於標準三桿的六十九桿，從開局一路領先到終點，四回合總桿低於標準五桿的兩百八十三桿，七桿勝差完成三連霸，也是本屆唯一四回合總桿低於標準桿的選手。TPGA錦標賽史上以往只有林吉祥在1994、1995連續兩年拿下TPGA錦標賽冠軍。呂良煥與林文堂及洪健堯都是賽史上四冠王，最多冠紀錄是許勝三的六冠。日本職業新秀大岩龍一（Ryuichi Oiwa）落後一桿出發，今天表現不理想，靠著最後一洞長推抓鳥，交出七十五桿，追平打出七十一桿的謝東宏，以高於標準兩桿的兩百九十桿，並居亞軍。台灣好手林文堂打出七十二桿與葉昱辰及林文科各，三人同以總桿高於標準三桿的兩百九十一桿，並列第四名。長春球員呂文德打出七十桿佳績，以四回合兩百九十二桿獨居第七名。泰國選手Atiruj Winaicharoenchai（阿提魯•威奈查隆差）與劉又睿同以兩百九十三桿，並列第八名。洪健堯表示，在練習賽與配對賽後，依照球場與自身狀況，設定每回合七十二桿的目標，只有第二回合多出一桿，但是有兩回合都打出六十九桿，超出設定目標，讓他很開心；打完三回合只有一桿領先，是有點壓力，但是他今天專注執行自己的策略，心態十分平穩而有信心，最終得以成功獲勝。」他目前也是財團法人三花棉業公益教育基金會的三花獵鷹計畫中贊助的選手，另外他也特別感謝仰德集團與東方球場的長期贊助；今年下半年除了繼續將比賽重心放在亞巡賽以外，也將參加日本巡迴賽考試，希望將戰場再提高及延伸出去。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Marathon Classic presented by Dana（馬拉松菁英賽）首回合殺出兩匹還在尋求首勝的大黑馬，一匹是加拿大的三十八歲老將Alena Sharp（愛蓮娜•夏普），另一匹是年紀只有一半的韓國菜鳥Youngin Chun（田英仁），週四雙雙在俄亥俄州的Highland Meadows Golf Club（高原牧場高爾夫俱樂部）擊出低於標準桿七桿的六十四桿。來自安大略的夏普，2005年加入LPGA巡迴賽，不過多年來的表現浮浮沉沉，最近五年才開始站穩腳步，只是至今仍未在這個女子大聯盟嘗到勝利滋味。沒關係，本週來到LPGA的俄亥俄之戰，夏普邀出一張八博蒂和一柏忌的佳績，有機會贏得自2014年辛巡賽Visit Mesa Gateway Classic（蓋特威菁英賽）後的首勝。「今天的擊球狀況很好，也有把握住早上相對柔軟的果嶺。」世界排名一百二十三的夏普說道：「明天換下午出發，情況可能就不是這樣了，不過我的短桿不錯，關鍵在於開球落點要好，今天這方面就做得很好。」去年通過八回合資格系列賽的田英仁，菜鳥球季的表現乏善可陳，之前十一次出賽吞下八場淘汰，最佳成績是上週Thornberry Creek LPGA Classic（松伯利溪菁英賽）的並列六十五，不過本週判若兩人，開局零柏忌演出，抓下七記博蒂。「我並不知道自己今天打出六十四桿，」田英仁說道：「最有趣的是，當我完成十八洞時，看到領先榜上的低於標準桿七桿，心想『誰打出來的？』我問父親：『我應該是六桿，不是嗎？』他說道：「沒有，你打出七桿！』所以那個人是我。」升格為媽媽選手的前世界球后Stacy Lewis（史戴希•路易絲）連續十八洞成功上果嶺，並把握住其中七次推桿，可惜在第二洞三推，繳交六十五桿，她說道：「很高興打出這麼好的成績，特別是最後幾洞送進不少推桿。」四位選手以六十五桿並列第三，另外三人都是歐洲人，分別為西班牙的Azahara Munoz（艾莎哈拉•慕妮歐茲）、德國Caroline Masson（卡洛琳•瑪森）和瑞典Jenny Haglund（珍妮•哈葛蘭）。新科美國女子公開賽冠軍李晶恩（Jeongeun Lee6）以六十六桿開出，和Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）等人並列第七，而Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）一桿之差並列十一，族群中還有職業新鮮人Jennifer Kupcho（珍妮佛•卡普秋）。台灣選手徐薇淩擊出七十桿，和前來衛冕的泰國女將Jasmine Suwannapura（茉莉•蘇萬娜普拉）等人並列四十，而李旻收平七十一桿，並列五十九，錢珮芸的七十三桿並列九十九。

▲ 翻攝自台南市交通局台南市 / 實習記者 廖永平 綜合報導台南轉運站再獲肯定！繼去(107)年獲得國家卓越建設獎規劃設計類金質獎之後，今年更入圍國際知名的世界建築獎2019WAF「交通運輸類」決選名單，藉由獲得世界級建築大獎青睞，再讓國際看見台南。入圍建築界奧斯卡WAF 台南轉運站登國際舞台世界建築獎（World Architecture Festival, WAF），是國際最具規模且聲望崇高的建築獎其一，譽有「建築界奧斯卡」之稱。2019WAF世界建築獎「交通運輸類」全球共計9項作品入圍決選，有新加坡星耀樟宜機場、土耳其伊斯坦堡機場及香港港珠澳大橋旅檢大樓等優秀作品，均為具代表性的重要交通建設，而其中唯一代表台灣入圍此類決選的作品就是「台南轉運站」。“貨櫃風”轉運站 結合文藝、歷史、文化台南轉運站佔地2.6公頃，基地下方為清領時期之鎮署遺構，為避免深開挖損及歷史遺構，並與週邊百年歷史臺南公園、321文藝聚落景觀相融合，設計時即朝淺基礎與輕量化規劃，並以綠建材及可回收之鋼構、貨櫃作為轉運站主體構造，主站體東西兩側共使用64個20呎貨櫃堆疊，創造出營運所需的候車、售票、商業及業者辦公等空間。12月正式啟用 未來將成台南新地標台南公共運輸處處長呂獎慧表示，台南轉運站是本次入圍作品中規模最小，但小而美卻能獲國際評審青睞，可謂以小搏大，所以能入圍2019WAF世界建築獎就是肯定，目前轉運站營運啟用相關事宜也正緊鑼密鼓籌備作業中，預計將在今年12月正式啟用，期盼型塑成為台南交通門戶意象。原始連結

娛樂中心／綜合報導三立八點檔台劇《炮仔聲》劇情高潮迭起，在最新一集中，張正浩（陳志強飾）挾持蔡韻如（陳小菁飾），並要求對方拿出一千萬，想不到最後計劃卻泡湯，張正浩更因此展開逃亡人生，怎料，知情的王妍熙（王宇婕飾）竟出言要舉發張正浩，更直喊：「這就是你的報應！」情急之下，張正浩將王妍熙推下樓梯，強力的撞擊下，讓王妍熙當場昏迷，送醫急救後，竟被宣判可能「永久失明」。▲王妍熙威脅張正浩。▼▲張正浩把王妍熙推下樓。由於王妍熙眼睛看不到，被關在醫院無法限制出入，或許是在醫院待太久，讓她心情相當鬱悶，因此王妍熙矇著繃帶、穿著病服，在醫院內到處走動，只見她感嘆表示：「要是可以飛就好了，這樣就不會困在這裡！」王妍熙用手摸著牆壁緩慢前進，但眼睛失明的她，卻沒發現自己已走到欄杆旁，隨時都可能摔下去，讓人看忍不住捏了一把冷汗。▼▲失明的王妍熙矇眼到處亂走。▲劉添丁以為王妍熙要輕生。▼▲王妍熙遭熊抱，渾圓型狀全現形。更多三立新聞網報導4女星晃雪乳環繞！阿翔誤摸她胸…網狂找觸摸點：故意的？人妻大解放！方志友內衣「炸出渾圓」…往下一看網全傻眼了車頭燈上下彈動！泫雅熱舞「乳波蕩漾」…網嗨：晃到頭暈張棟樑爆有秘密「群組」！內藏私密對話…笑稱擔任神父角色

新埔鎮照門國小今年暑期結合微星傳愛英語學習成效提升計畫，展開一連串英語學習營隊，昨（十一）日縣長楊文科也到場一同參與，和學子一起分組競賽，互相「烙英文」利用平板搶答、擔任美食評審，品嘗全程用英語對談所製作的水梨冰沙、關心竹縣學童英語學習，並宣布兌現承諾政見，為因應十二年國教課程綱要彈性課程實施，培養學子具備跨國溝通與國際移動的能力，自108學年度開始，全新竹縣英語教育向下延伸，從國小一年級開始進行英語教育課程！新竹縣長說明，新竹縣政府依據十二年國教課程綱要，未來推動從小學一年級開始運用彈性學習課程，實施以英語學習為主題的國際教育及英語教育課程，具體配套措施包含增加聘用外籍英語教師（一鄉鎮至少一外師）、推動英語繪本閱讀、全英語教學計畫、運用學科與英語統整的跨領域學習法（CLIL）、改善英語學習情境、採取課中課後學習扶助、精進教師英語教學專業等，並募集社會公益經費資源的投入，從小一學生著手培育英語的基本溝通能力！新竹縣長楊文科說，竹縣幅員廣大，因偏鄉交通與產業經濟條件不佳，使縣內學生在英語學習的成效上呈現「M型化」的雙峰現象。為了弭平英語學習落差，及配合行政院所提倡2030年雙語國家的政策，提早從國小一年級培養英語溝通能力是刻不容緩的工作，相信能成為竹縣英語教育的重要里程碑，而竹縣的教師們為了提升學生的學習興趣，將日常生活情境融入英語學習中，並透過閱讀理解、體驗操作等學習活動，努力營造讓學生不畏懼、不放棄，進而充滿自信投入的英語學習情境，不僅提升其英語閱聽、理解與對話能力，也為新竹縣的英語教育注入新思維與突破。